皮膚科で肌荒れ治療をしている話②
こんにちはーみるくです！
皮膚科の話第2弾！
今回は2回目の診察のお話からしていきます。
2回目の皮膚科の診察
塗り薬のディフェリンは、先生の指示通りに少しずつ塗る範囲を増やして、診察までには全顔に塗れるようになってました。
めんどくさがりの性格出すぎて、最後のほうでもう一気に塗っちゃえ！！みたいな日もめっちゃあったけど、うちは、炎症やばいみたいなことにはならへんくてほんまに良かった、、、笑
これはマジで人それぞれやと思うから、絶対丁寧にしたほうがいいと思います。笑
漢方もなるべく頑張って飲み続けていました（忘れちゃうことも多かったですけどね！！）。
診察では、
- 塗り薬（ディフェリン）をちゃんと塗り続けられているか
- 今どうやって（塗る範囲や保湿剤の使い方）塗っているか
- 漢方も忘れずに飲んでいるか
などを聞かれました。
もちろん肌の状態も見られました。
良くなっている気もするけどそんなに変わってないかな（たぶん治療中やから良くなってる気がするだけかな。笑）という感じでした。
ディフェリンも漢方も今と同じように続けるように言われて、2か月分の薬を処方してもらいました。
初診の時に、「これもしかして毎月1回診察来ないとあかんのかな、、、めんどくさい、、、」ってちょっと思ってたんで、2か月になってめちゃくちゃ安心してました。笑
また、すぐに効果が出るものではくて、半年ぐらいはかかるから、その時点できれいになっていなくても辞めずに頑張って続けるように言われました。
それから2か月続けて、ニキビがちょっと減ってきたかなーという印象でした。
3回目の皮膚科の診察
2回目と同様に診察を受けました。
この時点で3か月は薬を続けていたので、初診の時よりもかなりきれいになってきてはいると言われましたが、まだまだニキビはありました。
この時が7月で、汗をかいたり、皮脂の分泌が増えていることもニキビの原因になるから、思い切って保湿剤（ヒルドイド）を塗るのをやめてもいいかも、と先生に言われました。
正直、「え、じゃあ薬以外なんも塗らんってこと、、、？大丈夫、、、？」と思って、先生にも質問しまくりました。
意外に保湿しすぎていることも多いから、肌の状態見ながらやってみて、乾燥していると思ったら保湿するように言われました。
2回目の時と同じように薬を2カ月分処方されました。
その日から、夜は保湿剤をほとんど使わずに薬を塗るだけ、朝は気になるところに保湿剤を使う、という風に変えました。
あんなに不安やったけど、全然乾燥大丈夫やん！！！
やっぱり夏って皮脂すごいんやなあって再確認させられた、、、
保湿剤使ってた時よりもニキビは減ったしやっと落ち着いてきたかー。このまま良くなってくれー。って感じでした。
また2カ月続けてました。やけど、、、
「あれ、もう薬続けて半年ぐらいやのに、普通にニキビできるくない、、、？こんなもんなん、、、、？もしかして完全に治らん感じ、、、？」
なかなか上手いこと行きません。笑
もはやここから先が本題ってぐらい、この時点では、普通にニキビ肌やったんです。
今回はここまで！
第何弾までかかるんかなーって感じです。私にもわかりません。笑
また次回も読んでくれたらうれしいです！
人生楽しんだもん勝ち～！！
2023/1/30 みるく
皮膚科で肌荒れ治療をしている話
こんにちはーみるくです！
今日は私が皮膚科に行って肌荒れをほぼ治した体験談をお話しします！
これまでの肌荒れ事情と皮膚科に行った理由
私は高校生の頃から今まで約10年、ずっとニキビに悩んできました。
ニキビに効くってやつを使ってみても治らんし、肌に優しいってやつを使っても荒れるし、じゃあもう何も塗らんとこって思ってスキンケア辞めてみても治らんし、、、、
そしたらコロナでマスク生活になって、最初は隠せるやん！！って思ってたけど、ひどくなって、仕事のストレスでまたひどくなって、、、、
肌が荒れてることで悩んでまたひどくなっての繰り返し、、、、
病院嫌いやし（たぶん好きな人あんまりおらんけど）、皮膚科行っても治らんって言ってる人もおるし、今まで皮膚科は行ってませんでした。
でも、自分ではもうどうしようも無くなってて、友達に「私は皮膚科で肌荒れ治ったから行ってみたら？」って言われたのもあって、効かへんスキンケアにお金かけるならその分で一回行ってみるか、、、と思って皮膚科に行きました。
初めての皮膚科の診察
最初に行ったのが2022年の5月です。
まず問診票で、生活リズムとかを記入します。
飲酒・喫煙とか、睡眠時間とか、食事のこととか、肌荒れといえばこういうこと聞かれるよねってことが書かれてました。
そのあと、先生の診察を受けました。
肌の状態を見てもらい、以下のアドバイスを受けました。
- 生活リズムが崩れて肌が荒れるけど、ちゃんとしようとしすぎて我慢が多くなるのもストレスになってあまり良くない。
- バランスの良い食事が大事。過度な食事制限（ダイエット）はしない。
- お菓子は絶対に食べちゃダメってことはない。もちろん食べ過ぎは良くないけど楽しむ程度に食べるのは良い。
- 肌荒れの原因はストレスも大きい。難しいとは思うけどストレスを溜めないように解消できる方法を見つけてみるのも良い。
そして、毛穴のつまりを改善する塗り薬（ディフェリン）と、保湿剤（ヒルドイドローション）、皮膚の炎症に効果のある漢方（十味敗毒湯）を処方されました。
ディフェリンは刺激が強く、肌に慣れさせながら塗る必要があるため、塗り方の説明を受けました。
- 今使っているスキンケアは全部やめること。
- ディフェリンの使用は夜のみ。朝はヒルドイドのみ。夜も乾燥が気になるなら薬の前にヒルドイドを塗る。
- ディフェリンは刺激が強いから、最初はニキビの部分だけに塗り、何日もかけて少しずつ範囲を広げ、全顔に塗るようにしていく。
- 真っ赤になったり炎症が出るようなら一度やめて先生に相談する。
- 塗り続けることが大切だから、基本的には勝手にやめたりしない。
ほかにもたくさん説明がありましたが、抜粋しました。笑
資料などもくれてとても親切でした。
十味敗毒湯は1日で食前に18錠飲むようになっていて、朝晩9錠ずつの飲用が忘れにくくて良いかもといわれました。
実際に薬を使ってみた
帰宅し、その日の夜からディフェリンを塗り始めました。
私は、肌が炎症を起こすのが怖かったので、最初からヒルドイドと併用する塗り方にしました。
ピリピリ感はありましたが、耐えられる程度で、続けることができました。
十味敗毒湯も飲み始め、最初は忘れてしまうことも多かったですが、ご飯の机に薬を置いたりして忘れないように頑張っていました。食前に忘れてしまっても食後に飲めば良いと言われていたので、食後に飲むことも割とありました。笑
どちらの薬も肌をきれいにしたいから頑張る、、、という気持ちで続けていました。
長くなりそうなので、今回はここまでにします。笑
次回は、二度目の診察のお話からします。
最後まで読んでくださってありがとうございます！
またね～
人生楽しんだもん勝ち～！！
2022/01/28 みるく
好きなことで自由に生きたくなった話
皆さん、こんにちは、はじめまして。
みるくです！
自己紹介
初ブログなので、自己紹介をさせてもらいます。
興味ない人は飛ばしましょう。
関西に住んでいる、25歳お酒大好きな女です。
オタク気質でハマりやすく、推しがいっぱいいます。沼から抜け出せません。推しってなんであんなに尊いん？？
何とかなるわ～という性格のくせに、変なとこ几帳面で心配性です。
みんなそうなんかなぁ。
好きな食べ物って言われると難しいぐらいには食事が好きです。
強いて言うならチーズとチョコが好きです。
運動は苦手、でも食べてばっかりもおられへん、万年ダイエッターです。
美容は人生の永遠のテーマです。世の中に化粧品溢れすぎてて困ってます。
たぶんイエベの骨格ウェーブです。知らんけど。
人間関係は狭く深くタイプで、社会人になってから急激に友達減りました。コロナのせいにしてます。多分違うけど。
さっきも書いたように、ハマりやすいタイプなんで、趣味がいっぱいあります。一人の時間は大事。時間が足りん。
自己紹介させてとか言ったくせに自分のこと話すの難しいって気付いたんであとはこのブログを通して知ってくれたらとっっっっっっても嬉しいです。
仕事の話
ここからが本題。最近、仕事を辞めました！！
大学卒業してから、契約社員で1年半、転職して1年弱働いていました。
こうやって書いたら、仕事続いてなさ過ぎる気がする、、
しかも辞めることしか考えてなくて、転職先なんて決まってません。
さすがに後先考えて無さすぎん？？
仕事辞めてから、実家暮らしなのをいいことに、それまでできんかった好きなことを散々して、約2か月、、、
うわ、これからどうしよう。笑
さすがに働かんとやばいよな？？貯金も無くなっていくし（当たり前）。
これからどうやって生きていく？？
どんだけ大変でも、好きなことなら続けられるって言うじゃないですか。まあ限度はあるけど。
え、じゃあ自分の好きなこととか趣味みたいなことを仕事にできたらいいんちゃう？？
それやったら仕事も楽しめる？？
ってなんの根拠もないのに思ったんですよね。
同じような人がいたらいいなぁって思って、ブログを始めてみました。
友達が少なすぎて話し相手がいないので、話したいことをブログに書きます。たぶん。
予定は未定です。
このブログが誰かの参考になったら嬉しいなとも思ってます。
まぁそれは私が成功したらの話ですけど！！
最後まで読んでくれてありがとうございます。
これからも更新するんで見てくれたらうれしいです。
人生楽しんだもん勝ち～！！
2023/01/26 みるく
